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爱饮咖啡的要注意了:每天超过这个量对身体有害_厦门迈科网络安全技术股份有限公司

时间:2019-05-23 03:12来源:未晓作者:admin

  

  现在生活节奏越来越快,对于不少人来说,用咖啡赶走疲惫,成了一个普通的方式,但是咖啡如果饮多了也是对身体有害的。

  据美国媒体报道称,南澳大学的研究人员发觉,大多数人每天饮的咖啡量对人体是无害的,但是少数人可能需要减少咖啡饮用量。

  如果人们每天饮的咖啡不来六杯(200ml),人们很可能不会因为这种习惯而危害他们的健康。然而,每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人发觉患心脏病的风险增加了22%。考虑来全世界大量的心脏病病例,研究结果令人担忧 - 这仍旧是全球民众死亡的主要原因。

  根据澳大利亚精准卫生中心的数据,这是一项研究首次确定了咖啡消费的每日限额,超过该限制可能会出现负面的健康影响

  当然了,饮咖啡对人体其实有诸多好处,有研究表明,早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率甚至某些癌症发病率的降低,都与饮咖啡存在某些关联。咖啡中存在的活性成分,能够缓解人体的氧化应激,也就是自由基和抗氧化剂之间的不平稳现象。不过还是要适可而止。

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